Para controlar la ansiedad entre comidas, es importante considerar alimentos que no sean dañinos para nuestra salud y que a la vez tengas beneficios.  Aquí les dejo 5 snacks que pueden consumir entre horas: Frutas deshidratada. Esta es una excelente opción si...

Beber 8 vasos de agua al día. Alimentarnos en forma equilibrada, privilegiando así el consumo de frutas y verduras; casi el 75% de nuestra salud la decidimos con lo que comemos. No debemos saltearnos ninguna de las comidas. Es muy importante desayunar con cereales,...