¡10 tips fáciles para una vida sana!

Beber 8 vasos de agua al día.
Alimentarnos en forma equilibrada, privilegiando así el consumo de frutas y verduras; casi el 75% de nuestra salud la decidimos con lo que comemos.
No debemos saltearnos ninguna de las comidas. Es muy importante desayunar con cereales, frutas y lácteos.
En la medida de lo posible debemos intentar dormir ocho horas diarias. Para reponer energías, descansar adecuadamente, e incrementar la productividad.
Usar ropa cómoda y fresca.
Realizar actividad física. Siempre es un buen momento para comenzar con las caminatas y andar en bicicleta.